Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized 187g

Name: Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized 187g
Brand: Optimum Nutrition
SKU: ooXSiz
Price: 39 BAM
Availability: OutOfStock

Kategorija: None

Brend: Optimum Nutrition
Optimum Nutrition

Shop: suppleman.ba

39 KM

Mikroniziran i bolja topljivost Bez ukusa Bez Aditiva Potice Snagu i oporavak Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu. VEĆINA LJUDI OSJETI GOTOVO DRAMATIČNE REZULTATE VEĆ NAKON 7-10 DANA UZIMANJA. Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima. NIJE NEOPHODNO KREATIN UZIMATI CIKLIČKI. KREATIN JE PRIRODAN SPOJ KOJI TIJELO SVAKODNEVNO PROIZVODI FILTRACIJOM U BUBREZIMA. Ne proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.