Total Kreatin je mikronizirani kreatin monohidra koji je savršeno razdrobljen na mikro komadiće. Zahvaljujući tome i svom čistom obliku apsorbira se mnogo bolje i brže od kreatina u kapsulama ili tabletama. Kreatin počinje na sebe vezati vodu i ulazi u mišiće. Ovako će Vaši mišići sadržati veću količinu vode i brže će rasti. Porast mišićne mase će se pojaviti u veoma kratkom vremenu. Također poboljšava anaboličke procese, koji imaju važnu ulogu kod obnavljanja tkiva, povećavaju ustrajnost, te poboljšavaju rast mišićne mase.

Total Creatine i njegove prednosti

100% čisti mikronizirani kreatin monohidrat brzo se apsorbira odlično dodaje mišićima vodu poboljšava rast mišićne mase ima anabolička djelovanja poboljšava ustrajnost

Sastav

Mikronizirani kreatin monohidrat.

Doziranje kreatina

Kreatin se može uzimati u dvije faze. Prva faza je tzv. „faza punjenja“, koja traje 5 dana, a druga faza je tzv. „faza održavanja“. Kod uzimanja u dvije faze doziranje je sljedeće: Faza punjenja (5 dana) dnevno doziranje: 4 doze po 5g dnevno Doze je idealno uzimati u tijeku cijelog dana, najbolje ujutro na prazan želudac, 30 – 60 minuta prije treninga i poslije treninga. Faza održavanja (2-3 tjedna) dnevno doziranje: 1-2 doze po 5g dnevno Doze uzimajte jednom dnevno, u dan kada trenirate odmah poslije treninga, u dan kada ne trenirate ujutro na prazan želudac. Nakon završetka faza preporučuje se pauza od 3 – 4 sedmice.