Poznat kao „vitamin ljepote” zbog svojih korisnih učinaka na kosu, kožu i nokte Djeluje u aktivaciji metabolizma proteina i aminokiselina u korijenu kose i stanicama noktiju čineći ih čvršćima Podjednako bitnu funkciju ima u normalnom metabolizmu makronutrijenata te u metabolizmu stvaranja energije Pogodno za vegane Bez šećera, soli i škroba.